Forside > Kosttilskud

Kosttilskud

 

Et kosttilskud er et preperat, der i flydende eller fast form kan tilføre kroppen en eller flere vitaminer, mineraler, planteekstrakter og/eller aminosyrer. Vitaminer er organiske forbindelser som kroppen benytter i stofskifteprocesserne. Vitanimer skal hovedsageligt tilføres udefra, da kroppen producerer for lidt selv. Blandt de vitaminer kroppen selv kan producere findes: vitamin B, vitamin D og vitamin K. Kroppen kan dog ikke benytte vitaminerne uden mineraler. Kroppen producerer ikke selv mineraler, hvorfor kroppen er afhængig af indtagelse af mineraler fra fødevarer, drikkevarer og evt. kosttilskud. En varieret kost er den bedste kilde til både vitaminer og mineraler. En kost der ikke er tilstrækkeligt varieret kan kompenseres med f.eks. kosttilskud.